Los conocimientos sobre terapias alternativas cada vez son mayores. Tenemos los masajes, las infusiones o rutinas de meditación. Y además existen diversos métodos de relajación que contribuyen a nuestro bienestar.
La sonoterapia es uno de ellos. Sus efectos son sumamente eficaces y de de gran ayuda para tu organismo.
¿Te atreverías a probarla? Dale un vistazo a todos sus beneficios.
La sonoterapia o terapia de sonido, es una técnica que consiste en utilizar los sonidos emitidos por la voz y ciertos instrumentos musicales para equilibrar los campos energéticos del cuerpo.
Otro significado apunta a una disciplina que se vale de instrumentos musicales armoniosos como medios de sanación y lograr efectos positivos de bienestar y salud metal sobre el organismo.
Precisamente esa generación de ondas por medio de la vibración induce a distintos estados de relajación.
El uso del sonido se ha reflejado al obtener y expresar información sobre el mundo que nos rodea, para comunicarnos con los demás, para curarnos y, sobre todo, para sentirnos unidos.
Aunque los usos del sonido para la curación son muy antiguos, se habían limitado a las tradiciones espirituales y esotéricas. Ahora se están utilizando para mejorar la calidad de vida de las personas.
La base de la sonoterapia se basa en el principio de "resonancia en la simpatía", en el que el universo está en un estado de vibración constante, que incluye el cuerpo humano. Cada parte del cuerpo se mueve energéticamente, por lo tanto debe tener una relación vibratoria saludable.
Si no tenemos la capacidad de resonar con una parte de nuestro entorno, podemos estar sufriendo de un malestar.
Uno de los fundamentos de esta medicina alternativa es que la aplicación de diferentes frecuencias ayuda a estabilizar las vibraciones de las partes del cuerpo y mejorar su funcionamiento.
Hoy en día los instrumentos más destacados son:
Además de los beneficios tangibles para el cuerpo, la sonoterapia ayuda a conseguir un estado profundo de relajación, lo cual ayuda a disminuir estrés, ansiedad y pensamientos negativos. Otras de las bondades más importantes de la sonoterapia son:
Aunque esta terapia no representa ninguna amenaza para la salud y se puede practicar las veces que sea necesario, es necesario tener en cuenta algunos detalles para conseguir buenos resultados sin dejar de lado ciertos procesos médicos. Recuerda lo siguiente:
FUENTES:
