40 tips de oro.

1.- Camine de 10 a 30 min. todos los días. Mientras camina, sonría, ese es el mejor antidepresivo.

2.- Siéntese en silencio por lo menos 10 min. cada día. Enciérrese si es necesario.

3.- Cómprese una videograbadora y grabe sus programas nocturnos,así dormirá más.

4.- Al levantarse en la mañana diga lo siguiente... Mi propósito hoy es ______________.

5.- Viva con las 3 E's...Energía, entusiasmo y empatía.

6.- Juegue más juegos y lea más libros que en el 2008.

7.- Dése tiempo para meditar y orar. Ambas nos proporcionan el diario combustible para nuestras ocupadas vidas.

8.- Pase tiempo con personas de más de 70 y de menos de 6 años. Aprecie su genuina naturaleza, fuerza e inocencia, ¡de verdad!

9.- Sueñe más mientras está despierto.

10.- Coma más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales.

11.- Tome té verde y mucha agua. Coma arándanos, salmón, brócoli, almendras y nueces.

12.- Trate de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día.

13.- Elimine el desorden de su casa, su auto y su escritorio y deje que nueva energía fluya en su vida.

14.- No gaste su precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensa- mientos negativos o cosas fuera de su control. Mejor invierta su energía en lo positivo del presente.

15.- Dése cuenta que la vida es una escuela y Usted está aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del currículum que aparecen y desaparecen como si fuera una clase de álgebra, las lecciones que usted aprenda durarán toda la vida.

16.- Desayune como rey, coma como príncipe y cene como colegial.

17.- Sonría y ríase más. Así mantendrá a los vampiros chupadores de energía alejados.

18.- La vida no es justa pero aún así es buena.

19.- La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.

20.- No se tome usted mismo tan en serio. Nadie más lo hace.

21.- No tiene que ganar cada discusión. Acepte a no estar de acuerdo.

22.- Póngase en paz con su pasado, así no arruinará su presente.

23.- No compare su vida con la de otros. Usted no tiene idea del camino que ellos han andado en la vida.

24.- Nadie está a cargo de su felicidad excepto usted mismo.

25.- Acote cada 'desastre' en su vida con la siguiente frase: 'Dentro de 5 años esto tendrá importancia?'

26.- Perdone a todos de todo.

27.- Lo que la demás gente piense de usted no es de su incumbencia.

28.- La naturaleza cura todo.

29.- No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.

30.- Su trabajo no se ocupará de usted cuando esté enfermo. Sus amigos sí lo harán. Manténgase en contacto con ellos.

31.- Deshágase de cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.

32.- La envidia es una pérdida de tiempo. Usted ya tiene todo lo que necesita.

33.- Lo mejor está todavía por venir.

34.- No importa cómo se sienta, levántese, vístase y asista.

35.- Haga lo correcto.

36.- Llame a sus familiares con frecuencia o mándeles correos a morir diciéndoles: ¡Hey, estoy pensando en ti!

37.- Cada noche antes de acostarse diga lo siguiente: Doy gracias por _______________________. Hoy logré o conseguí _____________________.

38.- Recuerde que está Usted demasiado bendecido como para estar estresado.

39.- Disfrute el viaje. Recuerde que esto no es Disney World y que usted no quiere un paseo rápido. Sólo tiene una oportunidad de viaje en la vida así que disfrútela y sáquele el mayor provecho.

40.- Que sus penas sean menos, que sus bendiciones sean más y que sólo la felicidad cruce su puerta